De onde vem minha ansiedade?

Hoje em dia é bem comum sentir ansiedade durante o dia, e muitas das vezes não sabemos o porquê e nem de onde essa ansiedade vem. Nós simplesmente não notamos os gatilhos que desencadeiam essa sensação, mas o que realmente notamos é a nossa ansiedade. É comum não reconhecer que nossos pensamentos são gatilhos significativos, […]