O que fazer quando estiver sobregarregado?

Diversas vezes nos sentimos sobrecarregado de demandas, projetos, problemas inesperado ou qualquer coisa que vá ocupar nosso tempo enquanto aumenta a quantidade de stress diário. É uma situação comum onde queremos dar o nosso melhor para tudo e todos, desconsiderando qualquer ajuda ou possibilidade de delegar isso para alguma pessoa, talvez porque assumimos que somos […]